Das Pilates Online Training ist richtige für dich, wenn….
Du das individuelle, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Training schätzt und du keine Lust auf grosse Gruppen hast
Es dir wichtig ist, zeitlich flexibel zu sein, um das Training
in deinen Alltag zu integrieren
Die Veränderungen des Körpers durch das Training in deinem Alltag
spür- und sichtbar werden sollen
Fühlst du dich zurzeit erschöpft und ausgepowert? Fehlt dir die Zeit für dich und deinen Körper? Pilates unterstützt dich dabei, wieder in Balance zu kommen. Das Training hat eine positive Wirkung auf deinen Körper und Geist. Bereits nach kurzer Zeit wirst du dich wieder vitaler, fitter und stärker fühlen.
Mein Weg zur Pilates-Trainerin
Ich bin leidenschaftliche Pilates-Trainerin, Anästhesiepflegefachfrau und vollkommen von der Pilates-Methode überzeugt.
Durch Zufall stiess ich dazumal auf das Pilates-Training. Nach einem schweren Reitunfall hatte ich starke Schmerzen und Beeinträchtigungen im ganzen Bewegungsapparat. Ich habe einige Behandlungen ausprobiert, der Erfolg blieb jedoch aus. So startete ich mit dem Pilates und mein Leben hat sich vollkommen verändert. Nicht nur, dass ich mittlerweile schmerzfrei bin, ich fühle mich auch viel fitter, bin leistungsfähiger und schlafe deutlich besser. Ein Leben ohne das Pilates ist für mich nicht vorstellbar.
Mein Ziel ist es, dass du dasselbe erleben darfst und merkst wie positiv und nachhaltig das Training dich und deinen Geist verändern kann.
Pilates Online Training
Unser Pilates Online Training findet alleine mit deiner Trainerin statt. Wir bieten auch zwei Matten-Klassen an, jeweils am Montag Abend um 18 Uhr oder am Freitag Mittag um 12 Uhr. Diese können sowohl vor Ort oder auch online besucht werden. Wir unterstützen dich während der Stunde individuell und professionell. Dadurch nimmst du spürbar körperliche Veränderungen in deinem Alltag wahr. Unser Trainingsstil ist sehr abwechslungsreich, hierbei integriere ich Ausdauer, Kraft, Stabilität und Stretching.
Einzeltraining - 10er Abo
1'650 CHF
-
Individuelles Training, auf dich zugeschnitten
-
1 zu 1 Training
-
Zeitlich flexibel
-
Matten- oder Reformer-Training
-
Über Zoom oder vor Ort
Mattenklasse - 10er Abo
450 CHF
-
Pilates Kurs, maximal 4 Teilnehmer
-
Mattenklassen
-
3 Klassen pro Woche, Montag um 18 Uhr, Freitag um 12 Uhr und Samstag 10 Uhr
-
Über Zoom oder vor Ort
Online direkt vom Laptop
Die Trainings finden bequem am Laptop statt. Das heisst du kannst diese von Zuhause, vom Büro oder unterwegs machen. Die Trainings können sowohl auf der Matte wie auch auf dem Reformer Gerät stattfinden. Natürlich kannst du das Training auch mit vor Ort besuchen abwechseln.
​
Adresse:
Pilatesstudio Anja
Freiestrasse 14
8032 Zürich
Dr. med. dent. Ruth Schilling
Durch meinen Beruf hatte ich oft Rückenschmerzen. Mein Arzt hat mir gesagt, ich müsse regelmäßig Sport machen. So kam ich vor bald 10 Jahren zu Anja ins Pilates Training. Meine Rückenschmerzen sind quasi verschwunden und tatsächlich merke ich, wie es sich wieder verschlechtert, wenn ich mal eine längere Zeit nicht ins Training gehe.
Anja ist einfach super sympathisch und fröhlich und das war wahrscheinlich der Grund, warum ich nach der ersten Stunde bei ihr geblieben bin. Sie hat aber auch ein sehr gutes Gespür für mich und merkt sofort, wann sie mich mal auspowern kann und wann wir vielleicht nur eine ruhige Stunde machen mit viel dehnen und nur meinen Lieblingsübungen. Ich genieße diese eine Stunde Personal Training pro Woche sehr, auch wenn ich mal nicht so motiviert bin, fühle ich mich nach dem Training immer besser, beweglicher und fitter.
​
Ich empfehle das Training allen, die etwas Gutes für ihren Körper tun wollen. Egal ob supersportlich, oder Sportmuffel wie ich.
Andy Otth
Seit über 15 Jahren gehe ich regelmässig ins Pilates Training, davon fast die Hälfte bei Anja in ihrem Studio. Eigentlich war ich bereits vor Pilates relativ fit und hatte glücklicherweise mit wenigen körperlichen Problemen zu kämpfen, jedoch bringt dich Anja mit ihren Trainingseinheiten auf ein neues Level.
Jede Stunde mit ihr ist «technisch» abwechslungsreich, spannend und sicher auch anstrengend. Dein Körper, wie auch der Kopf, fühlt sich jedoch danach einfach wieder «frisch» an. Ich würde allen, im speziellen jedoch den im Büro arbeitenden Menschen, Pilates Lektionen empfehlen.
So erleben Kunden die Pilates Kurse
Pilatesstudio Anja
Telefon
Folge mir
Adresse
Freiestrasse 14, 8032 Zürich