Das Pilatesstudio Anja ist der richtige Ort für dich, wenn….
Du das individuelle, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Training schätzt und du keine Lust auf grosse Gruppen hast
Es dir wichtig ist, zeitlich flexibel zu sein, um das Training
in deinen Alltag zu integrieren
Die Veränderungen des Körpers durch das Training in deinem Alltag
spür- und sichtbar werden sollen
Fühlst du dich zurzeit erschöpft und ausgepowert? Fehlt dir die Zeit für dich und deinen Körper? Pilates unterstützt dich dabei, wieder in Balance zu kommen. Das Training hat eine positive Wirkung auf deinen Körper und Geist. Bereits nach kurzer Zeit wirst du dich wieder vitaler, fitter und stärker fühlen.
Mein Weg zur Pilates-Trainerin
Ich bin leidenschaftliche Pilates-Trainerin, Anästhesiepflegefachfrau und vollkommen von der Pilates-Methode überzeugt.
Durch Zufall stiess ich dazumal auf das Pilates-Training. Nach einem schweren Reitunfall hatte ich starke Schmerzen und Beeinträchtigungen im ganzen Bewegungsapparat. Ich habe einige Behandlungen ausprobiert, der Erfolg blieb jedoch aus. So startete ich mit dem Pilates und mein Leben hat sich vollkommen verändert. Nicht nur, dass ich mittlerweile schmerzfrei bin, ich fühle mich auch viel fitter, bin leistungsfähiger und schlafe deutlich besser. Ein Leben ohne das Pilates ist für mich nicht vorstellbar.
Mein Ziel ist es, dass du dasselbe erleben darfst und merkst wie positiv und nachhaltig das Training dich und deinen Geist verändern kann.
Pilates Kurse
Unsere Pilates Klassen finden in Kleingruppen mit maximal 4 Teilnehmern statt. Wir bieten zwei Klassen an, jeweils am Montag Abend um 18 Uhr oder am Freitag Mittag um 12 Uhr. Diese können sowohl vor Ort oder auch online besucht werden. Wir unterstützen dich während der Stunde individuell und professionell. Dadurch nimmst du spürbar körperliche Veränderungen in deinem Alltag wahr. Unser Trainingsstil ist sehr abwechslungsreich, hierbei integriere ich Ausdauer, Kraft, Stabilität und Stretching.
Einzelsession
50 CHF
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Pilates Kurs, maximal 4 Teilnehmer
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Mattenklassen
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2 Klassen pro Woche, Montag um 18 Uhr (ausgebucht), Freitag um 12 Uhr (1 Platz)
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Vor Ort oder über Zoom
10er Abo
450 CHF
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Pilates Kurs, maximal 4 Teilnehmer
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Mattenklassen
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3 Klassen pro Woche, Montag um 18 Uhr, Freitag um 12 Uhr und Samstag 10 Uhr
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Vor Ort oder über Zoom
Alle Angebote
Neben den Pilates Kursen biete ich auch noch Personal Training Einheiten an. Diese können alleine oder zu zweit besucht werden. Damit du am meisten profitieren kannst, empfehle ich dir am Anfang das Einsteigerpaket zu buchen. Dieses Angebot erlaubt dir die Pilates Methode kennenzulernen. Das individuelle Training stimme ich vollkommen auf dich und deine Bedürfnisse ab. Dadurch erzielst du rasch erste Erfolge. Das Training findet in Deutsch oder Englisch statt.
Einsteigerpaket
3 Lektionen à jeweils 50 Minuten. Die erste Lektion dauert 1.5h, damit ich am Anfang genug Zeit für dich haben werde.
400 CHF für 3 Lektionen
Privat Training
Individuell auf deinen Körper abgestimmt.
1'650 CHF für 10 Lektionen
bei Anja Gantenbein
1'500 CHF für 10 Lektionen
bei Julia M. & Lina Z.
Duett Training
Zu zweit trainieren -
970 CHF für 10 Lektionen / Pers
bei Anja Gantenbein
900 CHF für 10 Lektionen / Pers
bei Julia M. & Lina Z.
In der Nähe vom Kunsthaus
Adresse:
Pilatesstudio Anja
Freiestrasse 14
8032 Zürich
Verbindung:
Das Studio befindet sich nur 5min vom Kunsthaus und 8min vom Bellevue entfernt. Am besten fährst du zur Station Kantonsschule oder Platte (Tram Nr 5, 6, 8 oder 9). Es befinden sich weisse Parklplätze vor dem Studio.
Dr. med. dent. Ruth Schilling
Durch meinen Beruf hatte ich oft Rückenschmerzen. Mein Arzt hat mir gesagt, ich müsse regelmäßig Sport machen. So kam ich vor bald 10 Jahren zu Anja ins Pilates Training. Meine Rückenschmerzen sind quasi verschwunden und tatsächlich merke ich, wie es sich wieder verschlechtert, wenn ich mal eine längere Zeit nicht ins Training gehe.
Anja ist einfach super sympathisch und fröhlich und das war wahrscheinlich der Grund, warum ich nach der ersten Stunde bei ihr geblieben bin. Sie hat aber auch ein sehr gutes Gespür für mich und merkt sofort, wann sie mich mal auspowern kann und wann wir vielleicht nur eine ruhige Stunde machen mit viel dehnen und nur meinen Lieblingsübungen. Ich genieße diese eine Stunde Personal Training pro Woche sehr, auch wenn ich mal nicht so motiviert bin, fühle ich mich nach dem Training immer besser, beweglicher und fitter.
Ich empfehle das Training allen, die etwas Gutes für ihren Körper tun wollen. Egal ob supersportlich, oder Sportmuffel wie ich.
Andy Otth
Seit über 15 Jahren gehe ich regelmässig ins Pilates Training, davon fast die Hälfte bei Anja in ihrem Studio. Eigentlich war ich bereits vor Pilates relativ fit und hatte glücklicherweise mit wenigen körperlichen Problemen zu kämpfen, jedoch bringt dich Anja mit ihren Trainingseinheiten auf ein neues Level.
Jede Stunde mit ihr ist «technisch» abwechslungsreich, spannend und sicher auch anstrengend. Dein Körper, wie auch der Kopf, fühlt sich jedoch danach einfach wieder «frisch» an. Ich würde allen, im speziellen jedoch den im Büro arbeitenden Menschen, Pilates Lektionen empfehlen.
So erleben Kunden die Pilates Kurse
Jetzt Kontakt aufnehmen
In meinem Pilates Studio Zürich lege ich viel Wert auf dein Wohlbefinden. Nach dem Training hast du die Möglichkeit zu Duschen. Duschtücher und Shampoo werden zu Verfügung gestellt.
Bist du gespannt, wie das Pilates Training deinen Körper verändert und sogar deinen Schlaf verbessern kann? Dann vereinbare noch heute einen Termin für das kostenlose Erstgespräch.
Pilatesstudio Anja
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Freiestrasse 14, 8032 Zürich